Februar 2018

Berlin

Yin Yoga Intensive: Die Kunst des Loslassens 

In diesem Yin Yoga Workshop widmen wir uns der Kunst des Loslassens. Yin Yoga erfordert ein Loslassen auf muskulärer Ebene, so dass wir das fasziale Gewebe unseres Körpers stimulieren können. Gleichzeitig kann die Praxis uns unterstützen, schrittweise auf inneren Ebenen loszulassen. Wo halten wir unbewusst Spannungen im Körper fest? Warum fällt es uns so schwer loszulassen, die Vergänglichkeit vor Augen zu führen und uns dem Fluss des Lebens hinzugeben? Das längere Verweilen in den Positionen gibt uns die wunderbare Möglichkeit, sowohl körperliche als auch geistige Anspannung loszulassen. Der Workshop beinhaltet Theorie, Yin-Yoga-Übungen, Pranayama und Meditation.

Termin: Samstag, 24. Februar 2018 / 16.00 bis 18.30 Uhr / YogaCircle Berlin

Preis: 25,- Euro

Bitte Anmeldung per Email an: katrin_knauth@yahoo.de  (ausgebucht)

 

März 2018

 

Berlin

Yin Yoga Intensive: Mit guter Energie in den Frühling

In der chinesischen Medizin ist der Frühling Holz-Zeit. Im Element Holz breitet sich die Energie aus, so dass etwas Neues entstehen kann. Die Natur erwacht, wächst und blüht. Im Rhythmus mit der Natur wollen auch wir eine ausgewogene Holz-Energie in uns fließen haben. Eine Energie, dich sich in Motivation, Entscheidungsfreude und geistiger Flexibilität manifestiert. Dem Element Holz werden die Leber- und Gallenblasen-Meridiane zugordnet. Die Leber sorgt für den glatten Fluss von Qi und Blut in uns. In diesem Workshop werden dich ausgewählte Yin-Yoga-Positionen in Verbindung mit einer Meditation unterstützen, mit guter Energie in den Frühling zu starten.

Termin: Sonntag, 18. März 2018 / 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin

Preis: 25,- Euro

Bitte Anmeldung per Email an: katrin_knauth@yahoo.de (ausgebucht)

 

 

April 2018

 

Dresden

Auf in den Frühling: Detox Yin Yoga 

Endlich ist Frühling. Zeit für einen yogischen Frühjahrsputz, bei dem wir innerlich ordentlich ausmisten und Altes gehen lassen, damit Neues entstehen kann. Für den yogischen Detox ist in der chinesischen Medizin das Element Holz zuständig. Die Holzenergie steht für den Neubeginn – so wie wir ihn jeden Frühling spüren, wenn die Natur aus dem Winterschlaf erwacht. Eine auf die Leber und Gallenblase abgestimmte Yin Yogapraxis mit vielen Hüftöffnern, Drehungen und Vorbeugen wird dich optimal auf den Frühling einstimmen.

Termin: Samstag, 14. April 2018, 15.00 bis 18.00 Uhr / Yoga Vidya Zentrum Dresden

 

Freiberg

Workshop: Detox Yin Yoga 

Endlich ist Frühling. Zeit für einen yogischen Frühjahrsputz, bei dem wir innerlich ordentlich ausmisten und Altes gehen lassen, damit Neues entstehen kann. Für den yogischen Detox ist in der chinesischen Medizin das Element Holz zuständig. Die Holzenergie steht für den Neubeginn – so wie wir ihn jeden Frühling spüren, wenn die Natur aus dem Winterschlaf erwacht. Eine auf die Leber und Gallenblase abgestimmte Yin Yogapraxis mit vielen Hüftöffnern, Drehungen und Vorbeugen wird dich optimal auf den Frühling einstimmen.

Termin: Sonntag, 15. April 2018, 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg

 

Berlin

Yin Yoga Intensive: Verankerung im Hara

Das Hara – wörtlich übersetzt Bauch – steht für unsere Mitte, unser Energiezentrum. Es ist der Sitz unserer Intuition. Hara meint eine Verfassung, in der wir gelassen in unserer Mitte ruhen und aus dieser Gelassenheit klare Entscheidungen treffen. Wir wollen am Leben teilhaben, aber dabei innerlich gut verankert sein. In diesem Yin Yoga Workshop fokussieren wir uns mit speziellen Übungen, Yin Yoga Asanas, Pranayama und Meditation auf unser Hara. Die Praxis soll Dich dabei unterstützen, dass du dich wieder mehr mit dir selbst und deiner Mitte verbindest und dadurch ins innere Gleichgewicht findest.

Termin: Samstag, 21. April 2018 / 17.00 bis 19.30 Uhr /  YogaCircle Berlin

Preis: 25,- Euro

Bitte Anmeldung per Email an: katrin_knauth@yahoo.de 

 

 

Juni 2018

 

Berlin

Yin Yoga Intensive

Infos folgen in Kürze

Termin: Samstag, 30. Juni 2018 / 17.00 bis 19.30 Uhr /  YogaCircle Berlin

Preis: 25,- Euro

Bitte Anmeldung per Email an: katrin_knauth@yahoo.de 

 

 

November 2018

 

Dresden

Yin Yoga Workshop: Stärkung des Immunsystems

Es ist die Zeit des Jahres, in der wir müder und energieloser sind. Wenn Stress und eine ungesunde Lebensweise dazu kommen, schwächelt unser Immunsystem und wir werden krank. Dem können wir mit Yin Yoga gezielt entgegen wirken. In der chinesischen Medizin (TCM) übernehmen Lunge und Milz wichtige Aufgaben bei der Immunabwehr. In diesem Yin Yoga Workshop werden wir die Meridiane von Lunge und Milz stimulieren, um so kostbare Lebensenergie, Kraft und Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit zu tanken.

Termin: Samstag, 17. November 2018, 15.00 bis 18.00 Uhr / Yoga Vidya Zentrum Dresden

 

Freiberg

Yin Yoga Workshop

Infos folgen in Kürze

Termin: Sonntag, 18. November 2018, 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg

 

Interessierst Du Dich für zukünftige Yin Yoga Workshops in Berlin? Dann schreibe mir gern eine kurze Nachricht und ich nehme dich in meinen Email-Verteiler auf: katrin_knauth@yahoo.de

 

 

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