Januar 2017

Yin Yoga Intensive: Entspannt ins neue Jahr - in Berlin

Willst Du das neue Jahr mit innerer Ruhe und Gelassenheit beginnen? Willst Du Dir bewusst Zeit für Dich nehmen und kostbare Lebensenergie tanken? Dann ist dieser Yin Yoga Workshop genau das Richtige für Dich. In der chinesischen Medizin (TCM) ist der Januar ein Monat, in dem es das Wasser-Element in uns zu stärken gilt. Wasser ist die Quelle von Mut und Lebensenergie. In diesem Yin Yoga Workshop kannst du deinem Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung nachkommen. Die lange gehaltenen Yin Yoga Positionen ermöglichen dir ein tiefes Eintauchen in deinen Körper. Eine auf die Nieren- und Blasenmeridiane abgestimmte Sequenz in Verbindung mit Pranayama und Mediation lassen Dich mit guter Energie ins neue Jahr starten.

 

Termin: 15. Januar 2017 / 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin

Preis: 25,- Euro -

Bitte Anmeldung: per Email an katrin_knauth@yahoo.de

 

Yin Yoga zur Stärkung der Lebensenergie - in Dresden

Nach Auffassung der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) sind die Nieren der Sitz unserer Lebensenergie (Qi) bzw. die Wurzel des Lebens. Wer zuviel Stress und Hektik im Leben hat, verliert kostbare Energie und fühlt sich ausgelaugt. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, das Nieren-Qi wieder zu stärken und innerlich aufzutanken. Durch das längere Verweilen in den Positionen werden gestaute Energien in den Nieren- und Blasen-Meridianen harmonisiert, so  dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann.

Termin: 28. Januar 2017 / 15.00 bis 18.00 Uhr / Yoga Vidya Zentrum Dresden

 

Element Wasser: Lebensenergie tanken - in Freiberg

Der Winter ist die Zeit der inneren Einkehr und größten Konzentration. Nach Auffassung der traditionellen chinesischen Medizin ist es die Zeit, in der es das Element Wasser zu stärken gilt, indem wir tief nach innen lauschen und meditative Ruhe erfahren. Dem Element Wasser werden die Nieren- und Blasenmeridiane zugeordnet. In einer auf diese Meridiane abgestimmten Yin Yoga Sequenz tanken wir auf und sammeln kostbare Lebensenergie und Kraft für die nächste Wandlungsphase, den Frühling.

Termin: 29. Januar 2017 / 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg

 

März 2017

 

Auf in den Frühling: Detox Yin Yoga - in Dresden

Endlich ist Frühling. Zeit für einen yogischen Frühjahrsputz, bei dem wir innerlich ordentlich ausmisten und Altes gehen lassen, damit Neues entstehen kann. In diesem Workshop widmen wir uns dem Element Holz. Die Holzenergie steht für den Neubeginn – so wie wir ihn jeden Frühling spüren, wenn die Natur aus dem Winterschlaf erwacht. Eine auf die Leber und Gallenblase abgestimmte Yin Yogapraxis mit vielen Hüftöffnern, Drehungen und Vorbeugen wird dich optimal auf den Frühling einstimmen.

Termin: Samstag, 11.03.2017 / 15.00 bis 18.00 Uhr / Yoga Vidya Zentrum Dresden

 

Interessierst Du Dich für zukünftige Yin Yoga Workshops in Berlin? Dann schreibe mir gern eine kurze Nachricht und ich nehme Dich gern in meinen Verteiler auf: katrin_knauth@yahoo.de

 

 

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