November 2017

Yin Yoga Workshop: Ankommen und Eintauchen - in Dresden

Yin Yoga bedeutet vor allem: ankommen, loslassen, eintauchen. In diesem Workshop hast Du viel Zeit, tief in die Yin Yogapraxis einzutauchen. Du hast Zeit, nach innen zu lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu erfahren. Yin Yoga ist eine ideale Praxis, wenn sich dein Körper eng und verspannt anfühlt und wenn Du lieber Ruhe statt Dynamik in deiner Praxis erfahren willst. Und vor allem, wenn du bei dir ankommen willst – anstatt dich mit tausend anderen Dingen gleichzeitig zu beschäftigen.

Termin: Samstag, 11. November 2017, 15.00 bis 18.00 Uhr / Yoga Vidya Zentrum Dresden

 

Element Metall: Innehalten und Loslassen - in Freiberg

Unsere Kräfte ziehen sich im Herbst zurück und breiten sich auf den Winter vor. So wie der Baum im Herbst seine Blätter verliert, ist es nun an der Zeit, alles Überschüssige im Leben loszulassen. Bist Du bereit loszulassen, um die Dinge wieder in den Fluss zu bringen? Lunge und Dickdarm sind die Organe des Metalls. Über die Lunge nehmen wir frisches Atem-Qi auf und stärken unser Immunsystem. In diesem Yin Yoga Workshop werden wir gezielt die Meridiane von Lunge und Dickdarm stimulieren, um so unsere Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit zu stärken.

Termin: Sonntag, 12. November 2017 / 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg

 

Slow down: Yin Yoga Intensive - in Berlin

Fühlt sich dein Leben gerade voll und schnell an? Arbeitest Du ständig To-do-Listen ab und kümmerst dich um alles andere als um dich selbst? Dann ist es Zeit für Yin Yoga. In diesem Yin-Yoga-Workshop hast Du genügend Zeit, dich zu entspannen, aufzutanken und kostbare Lebensenergie zu sammeln. Wir fokussieren uns auf das chinesische Element Wasser und die damit verbundenen Nieren- und Blasenmeridiane. Du hast die Möglichkeit, tief nach innen lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu erfahren. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kannst Du sowohl geistige als auch körperliche Anspannung loslassen.
Termin: Sonntag, 26. November 2017 / 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin

Preis: 25,- Euro

Bitte Anmeldung per Email an: katrin_knauth@yahoo.de

 

Ausblick 2018: Weitere Termine

 

Interessierst Du Dich für zukünftige Yin Yoga Workshops in Berlin? Dann schreibe mir gern eine kurze Nachricht und ich nehme dich in meinen Email-Verteiler auf: katrin_knauth@yahoo.de

 

 

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