September 2017

Yin Yoga Intensive: Stärke deine Mitte - in Berlin

Im Spätsommer empfiehlt es sich ganz besonders, unser Element Erde zu stärken. Zur Erde gehört unsere Mitte und all das, was uns innerlich verwurzelt und aus dieser Stabilität zu mehr Leichtigkeit verhilft. Stress, Überstunden, zu viele Sorgen und unregelmäßiges Essen bringen unser Element Erde ins Ungleichgewicht. Dieser Yin-Yoga-Workshop bringt dich wieder in deine Mitte. Die Yin-Yoga-Haltungen stimulieren die dem Erdelement zugeordenten Milz- und Magenmeridiane. Wenn das Qi von Milz und Magen frei fließt, fühlen wir uns zufrieden und geerdet. Im Yin Yoga werden die Haltungen mehrere Minuten lang passiv am Boden gehalten, um die tieferen Bindegewebschichten zu dehnen. Der Workshop umfasst außerdem Ernährungstipps, eine Meditation und Pranayama.

 

Termin: Samstag, 09. September 2017 / 17.00 bis 19.30 Uhr

Ort: YogaCircle Berlin, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg

Preis: 25,- Euro

Anmeldung bitte per Email an: katrin_knauth@yahoo.de

 

Happy Hips: Yin Yoga für die Hüften - in Dresden

In diesem Yin Yoga Workshop widmen wir uns den Hüften. Oft fühlen sich unsere Hüften etwas verschlossen oder blockiert an. Wenn das Bindegewebe in den Hüften zu fest wird, kann unsere Energie nicht mehr frei fließen. Durch das längere Verweilen und Halten in den Hüftöffnern können wir dem entgegen wirken und bestehende Blockaden lösen. Vom Schmetterling über den Engel bis zum Schlafenden Schwan – freut Euch auf viele variantenreiche Yin Yoga Hüftöffner.

Termin: Samstag, 16. September 2017, 15.00 bis 18.00 Uhr / Yoga Vidya Zentrum Dresden

 

Element Erde: Stabilität finden, Leichtigkeit erfahren - in Freiberg

In diesem Yin-Yoga-Workshop widmen wir uns unserer Mitte und dem Element „Erde“. Zur Erde gehört alles das, was uns innerlich verwurzelt und uns aus dieser Sicherheit heraus zur Leichtigkeit verhilft. Die Yin-Yoga-Haltungen stimulieren die dem Erdelement zugeordenten Milz- und Magenmeridiane. Wenn das Milz- und Magen-Qi ausgewogen ist, fühlen wir uns mit uns und unserem Umfeld in Harmonie. Die spezielle Yin-Yoga-Sequenz bringt dich wieder in deine Mitte.

Termin: Sonntag, 17. September 2017 / 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg

 

Yin Yoga Retreat "Goldener Herbst"

Termin: 22. bis 24. September 2017

Ort: Seehausen in der Uckermark

(Ausgebucht / Warteliste)

 

Oktober 2017

Yin Yoga Intensive - in Berlin

Bald mehr...

Termin: Samstag, 14. Oktober 2017 / 17.00 bis 19.30 Uhr / YogaCircle Berlin

Preis: 25,- Euro

Bitte Anmeldung per Email an: katrin_knauth@yahoo.de

 

Yin Yoga Intensiv-Training - in Dresden

Die Ausbildung ist vor allem für Yogalehrer geeignet, die Yin Yoga unterrichten und Ihr Wissen darin vertiefen möchten. Auch wer kein Yogalehrer ist, kann gern mitmachen, sollte aber ein Grundverständnis von Yoga und der Yin Yoga Praxis mitbringen. Mehr Infos

Termin: 28.10. bis 31.10. 2017 / Yoga Vidya Zentrum Dresden

 

November 2017

Yin Yoga Workshop: Ankommen und Eintauchen - in Dresden

Yin Yoga bedeutet vor allem: ankommen, loslassen, eintauchen. In diesem Workshop hast Du viel Zeit, tief in die Yin Yogapraxis einzutauchen. Du hast Zeit, nach innen zu lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu erfahren. Yin Yoga ist eine ideale Praxis, wenn sich dein Körper eng und verspannt anfühlt und wenn Du lieber Ruhe statt Dynamik in deiner Praxis erfahren willst. Und vor allem, wenn du bei dir ankommen willst – anstatt dich mit tausend anderen Dingen gleichzeitig zu beschäftigen.

Termin: Samstag, 11. November 2017, 15.00 bis 18.00 Uhr / Yoga Vidya Zentrum Dresden

 

Element Metall: Innehalten und Loslassen - in Freiberg

Unsere Kräfte ziehen sich im Herbst zurück und breiten sich auf den Winter vor. So wie der Baum im Herbst seine Blätter verliert, ist es nun an der Zeit, alles Überschüssige im Leben loszulassen. Bist Du bereit loszulassen, um die Dinge wieder in den Fluss zu bringen? Lunge und Dickdarm sind die Organe des Metalls. Über die Lunge nehmen wir frisches Atem-Qi auf und stärken unser Immunsystem. In diesem Yin Yoga Workshop werden wir gezielt die Meridiane von Lunge und Dickdarm stimulieren, um so unsere Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit zu stärken.

Termin: Sonntag, 12. November 2017 / 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg

 

Yin Yoga Intensive - in Berlin

Bald mehr...

Termin: Sonntag, 26. November 2017 / 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin

Preis: 25,- Euro

Bitte Anmeldung per Email an: katrin_knauth@yahoo.de

 

März 2018

Yin Yoga Basis-Ausbildung (20h) - in Berlin

Termin: 09.-11. März 2018

Infos und Anmeldung: YogaCircle Berlin

 

 

Interessierst Du Dich für zukünftige Yin Yoga Workshops in Berlin? Dann schreibe mir gern eine kurze Nachricht und ich nehme Dich gern in meinen Verteiler auf: katrin_knauth@yahoo.de

 

 

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