Yin Yoga Online

Dienstag: 18.15 bis 19.30 Uhr

Dienstags  unterrichte ich eine offene Yin-Yoga-Klasse  von 18.15 bis 19.30 Uhr online in der YCBA. Im Mai wieder regulär!


Mittwoch: 11.00 bis 12.15 Uhr 

Mittwochs unterrichte ich Yin Yoga von 11.00 bis 12.15 Uhr von mir zu Hause aus. Das sind wechselnde Yin-Yoga-Themenreihen. Die Klassen finden live per Zoom statt und werden zudem aufgezeichnet, so dass Ihr zeitunabhängig im Nachhinein praktizieren könnt.


YIN YOGA ONLINE-REIHE: ELEMENT Feuer

der Sommer ist da! Wenn auch nicht nach unserem Kalender, doch nach der TCM beginnt Mitte Mai die Feuer-Zeit. Um im Einklang mit der Natur zu bleiben, möchte ich die kommenden vier Wochen dieser Wandlungsphase widmen. Im Feuer steckt die Freude, Leidenschaft und Spontanität. Seine Energie will uns wahrlich beflügeln und uns mit dem verbinden, was uns wirklich am Herzen liegt. Haiku-Fans dürfen sich auf eine Auswahl meiner mir selbst am Herzen liegenden Sommer-Haiku freuen, die ich in den Sessions teile. In vier aufeinanderfolgenden Yin-Yoga-Sessions erlebst du das Feuer-Element in unterschiedlichen Facetten.

Vier Termine - Mittwochs von 11.00 bis 12.15 Uhr + Aufzeichnung 

19.05. Wachsen + Blühen
26.05. Lebensfreude + Spontanität
02.06. Verbindung + Herzenswärme
09.06. Harmonisieren + Kühlen


Du kannst an der kompletten Reihe teilnehmen oder auch einzelne Stunden buchen.
Anmeldung bitte per Mail: Katrin_Knauth@yahoo.de 
Preis für die Reihe: 44,- Euro
Einzelstunde: 12,- Euro

Bezahlung per Paypal oder Überweisung. 


YIN YOGA Online-Reihen - Aufzeichnungen 

Die aufgezeichneten Yin Yoga-Stunden sind als Stream und teilweise als Datei zum Download verfügbar. Damit kannst du ganz zeitunabhängig bei dir zu Hause üben. 

Bestellung per Email an: Katrin_Knauth@yahoo.de

Bezahlung per PayPal oder Überweisung


YIN YOGA ONLINE-REIHE: DIE DREI Dantian

Drei Yin Yoga Online-Klassen à 75 Minuten mit Fokus auf die "drei Dantian". Im Yin Yoga können wir unser Bewusstsein in einem der drei Energiezentren  verankern und uns so mit Körper, Herz und Geist besser verbinden.

Preis: 33,- Euro


YIN YOGA ONLINE-REIHE: ELEMENT Holz

Vier Yin Yoga Online-Klassen à 75 Minuten mit Fokus auf das Element Holz und dessen Qualitäten: Verwurzeln & Entfalten, Entgiften & Erneuern, Entscheiden & Gestalten, Im-Fluss-Sein & Güte. Erlebe die Vielfalt des Holz-Elementes der TCM in ausgewählten Yin-Yoga-Haltungen.

Preis: 44,- Euro


YIN YOGA ONLINE-REIHE: Die drei Schätze

Drei Yin Yoga Online-Klassen à 75 Minuten mit Fokus auf die "Drei Schätze" der TCM: Jing, Qi und Shen. Auf diese drei Schätze gilt es, besonders zu achten, sie zu nähren und zu aktivieren.  Jing (unsere Essenz), Qi (unsere Lebensenergie),  Shen (unser Strahlen).

Preis: 33,- Euro


YIN YOGA ONLINE-REIHE: Element Wasser

Vier Yin Yoga Online-Klassen à 75 Minuten mit Fokus auf das Element Wasser und dessen Qualitäten: Geschmeidigkeit, Weichheit, Beständigkeit und Weisheit. Erlebe das Wasser-Element der TCM in ausgewählten Yin-Yoga-Haltungen in seiner Vielfalt.  

Preis: 44,- Euro

YIN YOGA ONLINE-REIHE: DIE FÜNF NIYAMAS 

Fünf Yin Yoga Online-Klassen à 75 Minuten mit Fokus auf die fünf Niyamas aus dem Yogasutra von Patanjali. Gedanken und Anregungen aus der Yogaphilosophie und dessen Einbindung in die Yin-Praxis. Sauca (Klarheit), Santosha (Zufriedenheit), Tapas (Lebensfreude), Svadhyaya  (Selbststudium) und Ishvara Pranidhana (Hingabe).
Preis: 50,- Euro


Yin Yoga Online-Reihe: Die Fünf Yin-Organe 

Fünf Yin Yoga Online-Klassen à 75 Minuten mit Fokus auf die fünf Yin-Organe und dessen Funktionen aus Sicht der TCM in unserem Körper.
Lunge (Immunsystem), Niere (Essenz), Leber (Entgiftung), Herz (Schlaf verbessern) & Milz (Verdauung)

Preis: 50,- Euro


Yin Yoga Online-Special "Regeneration" 

Mit der Intention, zu regenerieren und zu revitalisieren, kannst du 108 Minuten Yin Yoga Asana, Akupressur, Pranayama und Meditation praktizieren. 

Preis: 20,- Euro


Die aufgezeichneten Stunden sind als Stream verfügbar.  Damit kannst du ganz zeitunabhängig bei dir zu Hause üben. 

Bestellung per Email an: Katrin_Knauth@yahoo.de

Bezahlung per PayPal oder Überweisung


Yin Yoga - Privatstunde


Möchtest du eine auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Einzelstunde? Die Privatstunde orientiert sich immer daran, was du gerade brauchst.  Gern kannst du dir die Privatstunde auch mit einer vertrauten Person teilen oder als Gutschein verschenken.


Preis

  • persönlich im Studio: 90,- Euro - 90 Min (derzeit nicht möglich)
  • per Skype/Zoom:  60,- Euro - 60 Min


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