Yin Yoga Retreats

Yin Yoga Retreat „Winterlichter“ in der Uckermark 

Mit Katrin Knauth & Wolfgang Riedl


Die Natur zeigt uns im Winter, wie sie in die Stille eintaucht. In unserem schnelllebigen Alltag zeigt sich die Ruhe oft als eine immer größer werdende Sehnsucht. Die Zeit ist knapp, die Terminkalender sind voll. Vor lauter Aufgaben und To-Do-Listen wissen wir oft nicht mehr, wie sich Entspannung anfühlt. Dieses Yin-Yoga-Retreat in der Uckermark bietet dir die Möglichkeit für einen Rückzug und Zeit für dich.


Mit ausgedehnten Yin Yoga Sessions, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung begleiten dich Katrin Knauth und Wolfgang Riedl durch das Wochenende. Zwischen den Yogaklassen ist Zeit für ein gutes Buch, die hauseigene Sauna oder Spaziergänge am See. Wir wohnen im Seehotel Huberhof in Seehausen, das in ca. anderthalb Stunden mit der Bahn oder dem Auto von Berlin zu erreichen ist.

In dem Retreat fokussieren wir uns auf das Element Wasser, das laut der traditionellen chinesischen Medizin mit unserer Lebensenergie in Verbindung steht. Wir laden an dem Wochenende unsere Batterien wieder auf, um Kraft zu tanken für die anstehenden Aufgaben im neuen Jahr.


Das Retreat eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Freunde und Partner, die nicht am Yoga teilnehmen, sind herzlich willkommen.


Termin: 15.-17. Februar 2019


Preise

335,- € im DZ pro P. (175,- € Hotel inkl. Vollpension + 160,- € Yoga-Seminar)

350,- € im EZ (190,- € Hotel inkl. Vollpension plus 160,- € Yoga-Seminar)

Anreise in Eigenregie (nicht im Preis enthalten)

 

ABLAUF YIN YOGA WOCHENENDE

 

Freitag, 15. Februar 2019

Anreise ab 15.00 Uhr Hotel Huberhof

17.30 - 19.30 Uhr Yin Yoga

19.45 Uhr gemeinsames Abendessen (Zwei-Gang-Menü)


Samstag, 16. Februar 2019

8.00 - 10.00 Uhr Yin Yoga

10.15 Uhr gemeinsames Frühstück (Buffet)

13:30 Uhr warmes Süppchen

16.30 - 18.30 Uhr Yin Yoga

18:45 - 19.30 Uhr Tiefenentspannung (Meridian-Atmung)

19.45 Uhr gemeinsames Abendessen (Zwei-Gang-Menü)


Sonntag, 17. Februar 2019

8.00 - 10.00 Uhr Yin Yoga

10.15 Uhr gemeinsames Frühstück (Buffet)

danach gemütliche Abreise


Seminarleitung

Katrin Knauth, Yin Yoga und Vinyasa Yogalehrerin: www.yogaelements.de

Wolfgang Riedl, certified Rebalancer®, Yin Yoga und Vinyasa Yogalehrer: www.wolfgang-riedl.de


Anmeldung & Fragen

Reserviere deinen Platz per Email an: katrin_knauth@yahoo.de

Yin Yoga Retreat auf dem Anandahof - 24.05.-26.05.19


In diesem Retreat tauchen wir tief in die Yin Yoga Praxis ein. Wir erfahren und
praktizieren Yin Yoga auf verschiedenen Ebenen. Auf der körperlichen Seite
bearbeiten wir die tieferen Schichten unseres Bindegewebes und die Faszien. Auf
energetischer Ebene stimulieren wir die Meridiane, um den Qi-Fluss, unsere
Lebensenergie anzuregen. Auf mentaler Ebene üben wir Yin-Qualitäten wie
Annehmen und Loslassen.
Mit vier ausgedehnten Yin Yoga Sessions, Meditation und Vorträgen über Yin Yoga
begleitet dich Katrin Knauth durch das Wochenende. Zwischendurch ist Zeit für ein
gutes Buch und Spaziergänge in der herrlichen Natur rund um den Ananda Hof.
Im Yin Yoga werden die Haltungen mehrere Minuten lang am Boden passiv
gehalten. Die Muskeln sind entspannt, der Körper relativ still. Du hast die
Möglichkeit, tief nach innen lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu
erfahren. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kannst Du sowohl geistige
als auch körperliche Anspannung loslassen. Bitte bring dir ein Notizbuch mit.


Ablauf
 Freitag, 24.05.19

ab 16.00 Uhr Anreise
18.00 Uhr leichtes Abendessen
19.00 bis 21.30 Uhr Yin Yoga


Samstag, 25.05.19
7.30 bis 9.30 Uhr Yin Yoga und Meditation, anschließend Frühstück
11.00 Uhr Yin Yoga Vortrag und offene Runde
13.00 Uhr Mittagessen
16.30 bis 19.00 Uhr Yin Yoga und Meditation
anschließend Abendessen


Sonntag, 25.05.19
7.30 bis 9.30 Uhr Yin Yoga und Meditation, anschließend Frühstück
11.00 Uhr Yin Yoga Vortrag und Abschlussrunde
danach gemütliche Abreise


Kosten 
308,- € bei Übernachtung im Schlafsaal / Zelt, incl. Verpflegung
328,- € bei Übernachtung im Doppelzimmer, incl. Verpflegung

Die Anreise  erfolgt in Eigenregie.

Es besteht die Möglichkeit der Abholung vom Bahnhof Freiberg.


Veranstaltungsort

Ananda-Hof 

Kirchweg 3            

Reinsberg OT Burkersdorf,  09629 



Anmeldung AnandaHof

Ananda-Hof              

Tel. 037324 822600     

Email: kontakt.anandahof@gmail.com        

 Infos: http://ananda-hof.de/tribe_event/yin-yoga-retreat-mit-katrin-knauth/   

Termin: 04. bis 10. Oktober 2019 | Ort: Nature Reserve Retreat Center, Andalusien


Unser Retreat
Eingebettet in das Naturschutzgebiet Sierra de Grazalema in der andalusischen Provinz Cádiz ist der Retreat-Ort eine ideale Umgebung für eine Woche Yin Yoga, und Meditation. Gelöst vom täglichen Tun nehmen wir uns Zeit für Stille und Reflektion. Frei von äußerer Ablenkung suchen wir bewusst die innere Verbindung zu uns selbst. Dieses Retreat bietet dir einen sicheren Raum für die innere Erfahrung und Erforschung von Yin Yoga als Praxis des Annehmens, Vertrauens und Loslassens.


Der Ort
Die bergige Region Sierra de Grazalema gehört zu den grünsten Regionen Andalusiens. Umgeben von einer herrlichen Natur und weißen Dörfern befindet sich das aus mehreren Villen und fünf Swimmingpools bestehende Retreat Center. Die Region eignet sich wunderbar zum Wandern. Nächstgelegene Stadt ist Ronda, die beeindruckend auf einem Felsenplateau thront und seinerzeit Schriftsteller wie Rainer Maria Rilke und Ernest Hemingway zu längeren Aufenthalten verführt hat.

Die Yoga-Praxis und Meditation
In diesem Retreat praktizieren wir Yin Yoga, Mediation, Pranayama und Tiefenentspannung. Mit Somatic Yoga lassen wir „Yin Yoga in Bewegung“ als dynamischen Teil in die Praxis einfließen. Somatic Yoga ist eine sanfte Methode, die mit gleitenden, fließenden Bewegungen arbeitet und dadurch das fasziale Gewebe stimuliert und die Gelenke mobilisiert. Die Meditationspraxis folgt ebenso einem Yin- orientierten Ansatz.

Ausflüge und Aktivitäten
Im Preise inbegriffen ist eine geführte Wanderung durch das herrliche Berggebiet der Umgebung. Zwischen den Yoga-Einheiten ist genügend Zeit für Nichtstun, ein gutes Buch, Schwimmen in einem der fünf hauseigenen Pools und Spaziergänge. Hinzu gebucht bzw. auf eigene Faust sind weitere Ausflüge möglich: z.B. nach Ronda, zu den weißen Dörfern Zahara & El Gastor, zu einer Ölmühle. Und was wäre Andalusien ohne den Besuch einer Flamenco-Show?

Unterkunft & Verpflegung
Wir sind in charmanten, typisch Spanischen Villen auf einem großzügigen Gelände mitten in der Sierra de Grazalema untergebracht. Das Gelände und der Yogaraum stehen uns während der gesamten Zeit exklusiv zur Verfügung. Jedes Haus ist mit mehreren Schlafzimmern, Bädern, Wohnbereichen, einer Küche und einem eigenen Swimmingpool ausgestattet. Auf der Anlage gibt es außerdem einen Tennisplatz. Im Preis inbegriffen ist eine landestypische und vegetarische Vollpension. Die Produkte kommen aus der Region.


Anreise
Die Anreise zum Retreat erfolgt in Eigenregie. Nächstgelegene Flughäfen sind Malaga und Sevilla, die ab Berlin-Schönefeld von easyJet und Ryanair angeflogen werden. Laudamotion fliegt ab Berlin-Tegel nach Malaga. Die frühzeitige Flugbuchung lohnt sich, da die Woche in den Berliner Herbstferien liegt. Im Preis inbegriffen ist der kostenlose Flughafentransfer ab Malaga (ein Weg).


PREISE

Preise für Unterkunft inkl. Vollpension und Flughafen-Transfer von Malaga (nur Hinweg)

  • 528,- € pro Person im Triplezimmer (1 Doppelbett + 1 Einzelbett bzw. 3 Einzelbetten)
  • 582,- € pro Person im Doppelzimmer (1 Doppelbett oder 2 Einzelbetten)
  • 762,- € pro Person im Einzelzimmer
  • Plus Seminarkosten: 400€
  • Im Preis enthalten sind 12x Yoga- bzw. Meditations-Einheiten


Freunde und Partner, die nicht am Yoga teilnehmen, sind herzlich willkommen und zahlen nur den Preis für die Unterkunft. Kinder unter 16 Jahren zahlen 30% vom Preis der Unterkunft & Verpflegung.


ZEITPLAN

Das Retreat beginnt am 04. Oktober um 17.00 Uhr und endet am 10. Oktober 2019 nach dem gemeinsamen Frühstück.


  • 7.30 Uhr Yin Yoga & Meditation
  • 9.30 Uhr Frühstück
  • 14.00 Uhr Lunch oder Lunchpaket
  • 17.00 Uhr Yin Yoga & Meditation
  • 19.30 Uhr Abendessen
  • 21.00 Uhr Lehrertreffen (optional / 2x)


SEMINARLEITUNG:

Wolfgang Riedl: www.wolfgang-riedl.de

Katrin Knauth: www.yogaelements.de


ANMELDUNG
Wolfgang Riedl

mail@wolfgang-riedl.de

Tel. 0175 599 6352


BEZAHLUNG
Die Anzahlung in Höhe von 200,- € wird mit der Anmeldung fällig. Mit der Überweisung des Betrages ist dein Platz gesichert. Der Gesamtbetrag ist bis zum 01.07.2019 auf das Konto zu überweisen. (Bankdaten via Email)

RÜCKTRITTSBEDINGUNGEN
Die Anzahlung von 200,- € verfällt. Bei Rücktritt ab dem 21.07.2019 werden 50% des Gesamtpreises fällig. Bei Rücktritt ab dem11.08.2019 müssen wir leider den Gesamtpreis berechnen. Die Kosten entfallen bis auf die Anzahlung, wenn der Platz anderweitig von dem / der Teilnehmer/in vergeben werden kann.


FRAGEN:


WEBSITE RETREAT CENTER: 

https://www.luciayoga.com/yoga-retreat-center-spain/ (Nature Reserve Retreat Center)