Yin Yoga Retreats

Yin Yoga Sommer-Retreat in der Uckermark 

Mit Katrin Knauth & Wolfgang Riedl

 

Losgelöst von deiner gewohnten Umgebung bietet dir dieses Yin Yoga Retreat in der Uckermark eine kleine Auszeit inmitten des turbulenten Alltags. Mit Yin Yoga als innerer Praxis gehst du in die Begegnung mit dir selbst. Du erfährst und erlebst dein inneres Wesen auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene. Dieses Retreat bietet dir einen sicheren Raum für die Erfahrung und Erforschung deiner Innenwelt und Yin Yoga als Praxis des Annehmens, Vertrauens und Loslassens.


Mit vier ausgedehnten Yin Yoga Sessions, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung begleiten dich Katrin Knauth und Wolfgang Riedl durch das Wochenende. Zwischen den Yogaklassen ist Zeit für ein gutes Buch, die hauseigene Sauna oder Spaziergänge am See. Wir wohnen im Seehotel Huberhof in Seehausen, das in ca. anderthalb Stunden mit der Bahn oder dem Auto von Berlin zu erreichen ist.


In diesem Retreat fokussieren wir uns bewusst auf die Verbindung, die zu uns selbst entsteht, wenn wir in die Yin-Praxis eintauchen. Wir kreieren ein Bewusstsein für die unterschiedlichen Ebenen des Seins, die letztendlich ein Ganzes sind. Was spürst du auf körperlicher Ebene? Was passiert mental, emotional und mental in deiner Yin-Praxis?


Das Retreat eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Freunde und Partner, die nicht am Yoga teilnehmen, sind herzlich willkommen.


Termin: 30.08. -01.09. September 2019


Preise

335,- € im DZ pro P. (175,- € Hotel inkl. Vollpension + 160,- € Yoga-Seminar)

350,- € im EZ (190,- € Hotel inkl. Vollpension plus 160,- € Yoga-Seminar)

Anreise in Eigenregie (nicht im Preis enthalten)

 

ABLAUF YIN YOGA WOCHENENDE

 

Freitag, 30. August 2019

Anreise ab 15.00 Uhr Hotel Huberhof

17.30 - 19.30 Uhr: Yin Yoga

19.45 Uhr: gemeinsames Abendessen (Zwei-Gang-Menü)


Samstag, 31. August 2019

8.00 - 10.00 Uhr: Yin Yoga

10.15 Uhr: gemeinsames Frühstück (Buffet)

13:30 Uhr: warmes Süppchen

16.30 - 18.30 Uhr: Yin Yoga

18:45 - 19.30 Uhr: Tiefenentspannung (Meridian-Atmung)

19.45 Uhr: gemeinsames Abendessen (Zwei-Gang-Menü)


Sonntag, 01. September 2019

8.00 - 10.00 Uhr: Yin Yoga

10.15 Uhr: gemeinsames Frühstück (Buffet)

danach gemütliche Abreise


Seminarleitung

Katrin Knauth, Yin Yoga und Vinyasa Yogalehrerin: www.yogaelements.de

Wolfgang Riedl, certified Rebalancer®, Yin Yoga und Vinyasa Yogalehrer: www.wolfgang-riedl.de


Anmeldung & Fragen

Bitte per Email an: katrin_knauth@yahoo.de 


Termin: 04. bis 10. Oktober 2019 | Ort: Nature Reserve Retreat Center, Andalusien

Sechs Tage Auszeit und Praxis

Yin Yoga, Meditation, Pranayama, Stille und herrliche Natur              


Unser Yin Yoga Retreat 

Losgelöst von unserer gewohnten Umgebung und gefüllten Terminkalendern ziehen wir uns in diesem Retreat bewusst zurück und tauchen in die Tiefe der Yin Yoga Praxis ein. Es ist eine stille Praxis mit dem Fokus nach Innen, die wir mit unterschiedlichen Methoden kombinieren. Dieses Retreat bietet dir einen sicheren Raum für die Erfahrung und Erforschung deiner Innenwelt und Yin Yoga als Praxis des Annehmens, Vertrauens und Loslassens.


Was du im Retrat lernst und praktizierst

Im Fokus des Retreats stehen die wohltuenden Haltungen aus dem Yin Yoga. Um unseren Energiekörper und die Energetik der Wandlungsphasen aus der TCM noch feiner und intensiver zu erfahren, verbinden wir die körperliche Praxis mit:


- Pranayama

- daoistischer Meditation und Meridian-Atmung 

- Achtsamkeitsmeditation

- YinEssential - Yin Yoga mit ätherischen Ölen

- AcuYin - Yin Yoga mit Akupressur

- Somatic Yoga – Yin Yoga in Bewegung

 

Genügend bewegen wirst Du Dich auch. Das herrliche Berggebiet ist ideal zum Wandern und Spazieren.


Andalusien – grün, bergig und viel Sonne

Die Region Sierra de Grazalema gehört zu den grünsten Regionen Andalusiens. Das Retreat Center ist von herrlicher Natur umgeben. Nächstgelegene Stadt ist das magische Ronda, das beeindruckend auf einem Felsenplateau thront und seinerzeit Schriftsteller wie Rainer Maria Rilke und Ernest Hemingway zu längeren Aufenthalten verführt hat. Bekannt ist die südspanische Region für ihre weißen Dörfer und gut ausgeschilderten Wanderwege.

 

Unterkunft & Verpflegung

Wir sind in charmanten, typisch Spanischen Villen auf einem großzügigen Gelände mitten in der Sierra de Grazalema untergebracht. Jedes Haus ist mit mehreren Schlafzimmern, Bädern, Wohnbereichen, einer Küche und einem eigenen Swimmingpool ausgestattet. Auf der Anlage gibt es außerdem einen Tennisplatz. Im Preis inbegriffen ist eine landestypische und vegetarische Vollpension.


Ausflüge und Aktivitäten

Im Preis inbegriffen ist eine geführte Wanderung durch das herrliche Berggebiet der Umgebung. Zwischen den Yoga-Einheiten ist genügend Zeit für Nichtstun, ein gutes Buch, Schwimmen in einem der fünf hauseigenen Pools und Wanderungen oder Spaziergänge. Hinzu gebucht bzw. auf eigene Faust sind weitere Ausflüge möglich: z.B. nach Ronda, zu den weißen Dörfern oder zu einer Ölmühle.


Anreise

Die Anreise erfolgt in Eigenregie und auf eigene Kosten. Am besten du fliegst bis Malaga. Vom Flughafen Malaga aus werden wir mit dem Bus abgeholt. Im Retreat-Preis inbegriffen ist der kostenlose Flughafentransfer ab Malaga (ein Weg). Wenn du selbst mit dem Mietwagen kommst, kannst du auch bis Sevilla oder Malaga fliegen. 


Zeitplan 

Das Retreat beginnt am 04. Oktober um 17.00 Uhr und endet am 10. Oktober 2019 nach dem gemeinsamen Frühstück.


7.30 Uhr Yin Yoga & Meditation

9.30 Uhr Frühstück

14.00 Uhr Lunch oder Lunchpaket

17.00 Uhr Yin Yoga & Meditation

19.30 Uhr Abendessen

21.00 Uhr Lehrertreffen (optional / 2x)

 

PREISE

Preise für Unterkunft inkl. Vollpension und Flughafen-Transfer von Malaga (nur Hinweg)

  • 528,- € pro Person im Triplezimmer (1 Doppelbett + 1 Einzelbett bzw. 3 Einzelbetten)
  • 582,- € pro Person im Doppelzimmer (1 Doppelbett oder 2 Einzelbetten)
  • 762,- € pro Person im Einzelzimmer
  • Plus Seminarkosten: 400€
  • Im Preis enthalten sind 12x Yoga- bzw. Meditations-Einheiten


Freunde und Partner, die nicht am Yoga teilnehmen, sind herzlich willkommen und zahlen nur den Preis für die Unterkunft. Kinder unter 16 Jahren zahlen 30% vom Preis der Unterkunft & Verpflegung.


ZEITPLAN

Das Retreat beginnt am 04. Oktober um 17.00 Uhr und endet am 10. Oktober 2019 nach dem gemeinsamen Frühstück.

Leichte Abweichungen sind möglich.


  • 7.30 Uhr Yin Yoga & Meditation
  • 9.30 Uhr Frühstück
  • 14.00 Uhr Lunch oder Lunchpaket
  • 17.00 Uhr Yin Yoga & Meditation
  • 19.30 Uhr Abendessen
  • 21.00 Uhr Lehrertreffen (optional / 2x)


SEMINARLEITUNG 

Das Retreat wird von den beiden erfahrenen Yin-Yoga-Lehrern und Ausbildern Katrin Knauth und Wolfgang Riedl geleitet.

Wolfgang Riedl: www.wolfgang-riedl.de

Katrin Knauth: www.yogaelements.de


ANMELDUNG
Wolfgang Riedl

mail@wolfgang-riedl.de

Tel. 0175 599 6352


ZAHLUNG
Die Anzahlung in Höhe von 200,- € wird mit der Anmeldung fällig. Mit der Überweisung des Betrages ist dein Platz gesichert. Der Gesamtbetrag ist bis zum 01.07.2019 auf das Konto zu überweisen. (Bankdaten via Email)

RÜCKTRITTSBEDINGUNGEN
Die Anzahlung von 200,- € verfällt. Bei Rücktritt ab dem 21.07.2019 werden 50% des Gesamtpreises fällig. Bei Rücktritt ab dem11.08.2019 müssen wir leider den Gesamtpreis berechnen. Die Kosten entfallen bis auf die Anzahlung, wenn der Platz anderweitig von dem / der Teilnehmer/in vergeben werden kann.


FRAGEN:


WEBSITE RETREAT CENTER: 

https://www.luciayoga.com/yoga-retreat-center-spain/ (Nature Reserve Retreat Center)