Schön, dass du da bist. Ich bin Katrin Knauth und unterrichte seit 2011 Yoga in und außerhalb von Berlin. Meine Yogareise hat vor mehr als 20 Jahren während eines längeren Vietnam-Aufenthalts begonnen. Meine große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Ich liebe die Kraft der Stille, den meditativen Aspekt und die tiefe, innere Erfahrung, die das Yin Yoga ermöglicht. 


Ich habe das große Glück, immer wieder von wunderbaren Lehrern zu lernen. Sehr inspirierend auf diesem Weg sind für mich Sarah & Ty Powers, Paul Grilley, Bernie Clark, Josh Summers, Jo Phee, Cyndi Lee und Tias Little, bei denen ich insgesamt mehr als 800 Stunden Yin Yoga und Meditations-Training absolviert habe. Mein Wissen darin teile ich in speziell auf Yin Yoga fokussierte Ausbildungen, Workshops und Retreats. Mein Unterricht ist von Herzlichkeit und Klarheit geprägt. Yoga kann uns Energie schenken und Techniken an die Hand geben, die uns im Leben unterstützen. 


Meine eigene Praxis hat sich in den letzten 20 Jahren immer wieder verändert. Derzeit praktiziere ich neben Yin Yoga regelmäßig Qi Gong, Feldenkrais, Meditation und aktives Yoga. Und ganz viele Spaziergänge mit dem Hündchen draußen an der frischen Luft. 


Ich bin Mutter von zwei wunderbaren Töchtern und liebe es, in der Natur zu sein, zu wandern, zu reisen und mich in Bücher zu vertiefen. Als großer Asien-Fan gilt mein Interesse besonders den fernöstlichen Kulturen und Traditionen. Ich beschäftige mich ausgiebig mit Meditation und habe ein fünfjähriges Einzelcoaching in der TCM absolviert.  Ich liebe und suche die Stille. Kraftorte sind für mich Wälder und Berge.


 

Mein Yogaweg

Während eines längeren Aufenthaltes in Vietnam (2002/03) habe ich meine regelmäßige Yogapraxis in der Sivananda-Tradition begonnen. Meine damalige Yogalehrerin Narelle Nixon hat mich in Saigon jeden Abend auf der Dachterrasse unterrichtet. Seitdem ist das Yogafeuer in mir entzündet. Nach Vietnam  folgten mehrere Jahre als Schülerin in der Iyengar-Tradition. Die letzten Jahre habe ich verschiedene aktive Stile praktiziert. Meine Kernpraxis ist Yin Yoga. 


Seit meiner ersten Yogalehrer-Ausbildung bei Spirit Yoga im Jahr 2011 unterrichte ich Yoga, bilde ich mich jedes Jahr fort und verbinde das gern mit meiner Liebe zum Reisen. Ich habe von meinen Schülern mindestens genauso viel gelernt wie von meinen Lehrern. Dafür bin ich zutiefst dankbar.


Yin Yoga Ausbildungen

  • Yin Yoga Teacher Training mit Bernie Clark (Vancouver/2019)
  • The Functional Approach in Yin Yoga mit Paul Grilley (online/2019)
  • Yin Yoga Teacher Training (TCM Modul) mit Josh Summers (Dublin/2018)
  • Yin Yoga Teacher Training (Mindfulness Modul) mit Josh Summers (Dublin/2018)
  • Yin Yoga Teacher Training & TCM mit Jo Phee (Utrecht/2017)
  • Yin Yoga Teacher Training (Level 2) mit Sarah Powers (London/2017)
  • Yin Yoga Teacher Training (Foundation) mit Josh Summers (Stuttgart/2016)
  • Yin Yoga Teacher Training & Myofascia Release mit Jo Phee (Hong Kong/2016)
  • Yin Yoga Intensive mit Biff Mithoefer (Berlin/2015)
  • Regelmäßige Yin Yoga Workshops mit Sarah Powers (seit 2012)
  • Erste Begegnung mit Yin Yoga: Workshops mit Bernie Clark (Hong Kong/2012)


Weitere Ausbildungen und Studien

  • Katonah Yoga Intensiv-Training mit Abbie Galvin (Frankfurt/2025)
  • Vipassana-Meditationsretreat mit Bhante Bodhidhamma (London/2025)
  • Restorative Yoga Teacher Training, Lizzie Lasater (Paris/2024)
  • Restorative Yoga Teacher Training Nadine Watton (Edinburgh/2024)
  • Akupressur-Fortbildung bei Josh Summers (online/2023)
  • Meditationsretreats (Zen-Sesshins bei Alexander Poraj) im Benediktushof (Holzkirchen/2022-2025)
  • Meditationsretreat im Kailash International Retreat Center (Törbel/Schweiz/2021)
  • Mindfulness Meditation Teacher Training mit Cyndi Lee (online/2021)
  • Yoga Philosophie mit Sudhir Tiwari (online/2021)
  • Pranayama Training - Svastha Yoga mit Ganesh & Indra Mohan (online/2020)
  • Sensory Awareness Training for Yoga Attunement (SATYA 1) mit Tias Little (online/2020)
  • Seminar „Managing Change & Transition“ mit Ty Powers (London/2019)
  • Pranayama & Meditation mit Tias Little (online/2019)
  • Qi Gong Immersion mit Matthew Cohen London (London/2018)
  • Buddhistische Meditations-Seminare in der Karma Kagyü Tradition (Möhra/Thüringen/2016-18)
  • TCM-Coaching & regelmäßige TCM-Behandlung / Akupunktur (2016-2020)
  • Somatic Yoga Workshops bei Mary McDermott  (Berlin/seit 2015)
  • Anatomie Teacher Training mit Jason Crandell (London+Kopenhagen/2015)
  • Teacher Intensive mit Noah Mazé (Berlin/2015)
  • Orthopädische Yogatherapie-Ausbildung mit Lilla Wuttich 100h (Berlin/2013)
  • KinderYoga-Ausbildung bei Lucie Beyer (Berlin/2012)
  • Pre- und Postnatal-Ausbildung bei Patricia Thielemann (Berlin/2011)
  • 200h Teacher Training Vinyasa Flow, Spirit Yoga (Berlin/2011)


Interviews/Aertikel