“The quieter you become, the more you can hear.” (Ram Dass)

YIN YOGA WORKSHOPS

Berlin14.06.19

Yin Yoga Workshop: Verankerung im Hara

Das Hara – wörtlich übersetzt Bauch – steht für unsere Mitte, unser Energiezentrum. Es ist der Sitz unserer Intuition. Hara meint eine Verfassung, in der wir gelassen in unserer Mitte ruhen und aus dieser Gelassenheit klare Entscheidungen treffen. Wir wollen am Leben teilhaben, aber dabei innerlich gut verankert sein. In diesem Yin Yoga Workshop fokussieren wir uns mit Yin Yoga Asanas, Pranayama und Meditation auf unser Hara. Die Praxis soll dich dabei unterstützen, dass du dich wieder mehr mit dir selbst und deiner Mitte verbindest und dadurch ins innere Gleichgewicht findest.

Termin 

Freitag, 14. Juni 2019, 11.30 bis 14.00 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg 

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de


DRESDEN15.06.19

Yin Yoga & Self Care Workshop
Was kann ich tun, um mich mehr um mich selbst zu kümmern, mehr für mich zu sorgen? Stichwort: Self Care. Entschleunigen, Natur und Stille sind gut. Yin Yoga ist auch eine wunderbare Möglichkeit, sich eine kleine Auszeit zu nehmen. Laut der chinesischen Medizin gilt es, das Element Erde zu stärken, wenn wir uns nähren und gut für uns sorgen wollen. Das Element Erde verkörpert unsere Mitte und all das, was uns innerlich verwurzelt und aus dieser Sicherheit heraus zu mehr Leichtigkeit verhilft. In diesem Yin Yoga Workshop üben wir eine auf die Milz- und Magenmeridiane abgestimmte Sequenz in Verbindung mit einer Meditation.

Termin: Samstag, 15.06.2019, 15.00 bis 18.00 Uhr / YogaVidya Zentrum Dresden


freiberg16.06.19

Yin Yoga Workshop: Verankerung im Hara

Das Hara – wörtlich übersetzt Bauch – steht für unsere Mitte, unser Energiezentrum. Es ist der Sitz unserer Intuition. Hara meint eine Verfassung, in der wir gelassen in unserer Mitte ruhen und aus dieser Gelassenheit klare Entscheidungen treffen. Wir wollen am Leben teilhaben, aber dabei innerlich gut verankert sein. In diesem Yin Yoga Workshop fokussieren wir uns mit Yin Yoga Asanas, Pranayama und Meditation auf unser Hara. Die Praxis soll dich dabei unterstützen, dass du dich wieder mehr mit dir selbst und deiner Mitte verbindest und dadurch ins innere Gleichgewicht findest.

Termin: Sonntag, 16.06.2019, 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg



Berlin16.08.19

Yin Yoga Workshop: Atem und ENergie

Wie können wir den Atem im Yin Yoga gestalten? Wie können wir ihn gezielt einsetzen, so dass er die Yin-Yoga-Praxis bereichert und vertieft? Unser Atem schenkt uns nicht nur kostbares Qi, er kann auch immer wieder zum Anker in der Praxis werden. In diesem Workshop explorieren wir verschiedene Atemtechniken in den Yin-Yoga-Haltungen - von meditativ-beobachtend bis energetisierend. Da wir mitten im Sommer sind, üben wir eine Sequenz, die das Feuer-Element der TCM harmonisiert.

Termin 

Freitag, 16. August 2019, 11.30 bis 14.00 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Berlin22.09.19

Yin Yoga Workshop: Intention und INSPIRATION

Im Yin Yoga gehen wir mit einer bestimmten Intention in eine Haltung. Auf körperlicher Ebene heißt das, einen bestimmten Bereich durch Dehnung oder Druck anzusprechen. Auf energetischer Ebene, einen bestimmten Meridian zu stimulieren und auf mentaler Ebene eine Yin-Qualität wie Loslassen zu üben. Die Intention gibt der Yin-Haltung mehr Klarheit und Tiefe. In diesem Yin Yoga Workshop legen wir besonderes Augenmerk auf die Intention, erfahren ihre Bedeutung und Energie. Lassen uns von ihr inspirieren. Wir üben eine Yin-Sequenz, die durch den ganzen Körper geht und mit einer Yin-Meditation endet.

Termin 

Sonntag, 22. September 2019, 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg 

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Berlin25.10.19

Yin Yoga Workshop: geduld und toleranz

Infos folgen in Kürze

Termin 

Freitag, 25. Oktober 2019, 11.30 bis 14.00 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Berlin30.11.19

SLOW DOWN: YIN YOGA INTENSIVE

Infos folgen in Kürze.

Termin 

Samstag, 30. November 2019, 16.00 bis 18.30 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg 

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Weitere Workshop-Termine findest du in meinem Kalender. 


Interessierst Du Dich für zukünftige Yin Yoga Workshops in Berlin? Dann schreibe mir gern eine kurze Nachricht und ich nehme dich in meinen Verteiler auf: katrin_knauth@yahoo.de