“The quieter you become, the more you can hear.” (Ram Dass)

YIN YOGA WORKSHOPS

Berlin

Yin Yoga Intensive: Die energie der Intention

Im Yin Yoga gehen wir mit einer bestimmten Intention in eine Haltung. Auf körperlicher Ebene heißt das, einen bestimmten Bereich durch Dehnung oder Druck anzusprechen. Auf energetischer Ebene heißt das, einen bestimmten Meridian zu stimulieren und auf mentaler Ebene eine Yin-Qualität wie Loslassen zu üben. Die Intention gibt der Yin-Haltung mehr Klarheit und Tiefe. In diesem Yin Yoga Workshop legen wir besonderes Augenmerk auf die Intention, erfahren ihre Bedeutung und Energie. Wir üben eine Yin-Sequenz, die durch den ganzen Körper geht und mit einer Yin-Meditation endet.

Termin: 

Sonntag, 30. September 2018 / 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie 

Preis: 25,- Euro 

Bitte Anmeldung per E-Mail an: katrin_knauth@yahoo.de (nur noch wenige freie Plätze)

Chemnitz

Yin Yoga Workshop

Yin Yoga ist eine Praxis des Innehaltens, Annehmens und Loslassens. Auf körperlicher Ebene stimulieren wir unser Fasziengewebe und mobilisieren die Gelenke. Auf energetischer Ebene harmonisieren wir den Energiefluss in unseren Meridianen. Im Yin Yoga werden die Haltungen mehrere Minuten lang am Boden passiv gehalten. Die Muskeln sind entspannt, der Körper relativ still. In diesem Yin Yoga Workshop hast Du genügend Zeit, dich zu entspannen, aufzutanken und kostbare Lebensenergie zu sammeln. Du hast die Möglichkeit, tief nach innen lauschen, zu reflektieren und meditative Ruhe zu erfahren. Durch das längere Verweilen in den Haltungen kannst Du sowohl geistige als auch körperliche Anspannung loslassen. Nach einer theoretischen Einführung ins Yin Yoga werden wir eine Sequenz üben, die durch den ganzen Körper geht. Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Yogis.

Termin:  21. Oktober 2018 // 10.00 bis 13.00 Uhr oder 14.00 bis 17.00 Uhr (ausgebucht mit Warteliste) 

ORT:  Yogazentraum Gablenz Chemnitz / www.yoga-in-chemnitz.de

Berlin

Yin Yoga Workshop: Stärkung des Immunsystems

Es ist die Zeit des Jahres, in der wir müder und energieloser sind. Wenn Stress und eine ungesunde Lebensweise dazu kommen, schwächelt unser Immunsystem und wir werden krank. Dem können wir mit Yin Yoga gezielt entgegen wirken. In der chinesischen Medizin (TCM) reguliert die Lunge mit dem Lungen- und Dickdarm-Meridianen das Abwehr-Qi, also die Energie, die uns vor krankmachenden Einflüssen schützt. Auch unsere Milz übernimmt bei der Immunabwehr wichtige Aufgaben. In diesem Yin Yoga Workshop werden wir gezielt die Meridiane von Lunge und Milz stimulieren, um so kostbare Lebensenergie, Kraft und Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit zu tanken. 

Termin

Sonntag, 04. November 2018, 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie

Preis: 25,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Dresden

Yin Yoga Workshop: Stärkung des Immunsystems

Es ist die Zeit des Jahres, in der wir müder und energieloser sind. Wenn Stress und eine ungesunde Lebensweise dazu kommen, schwächelt unser Immunsystem und wir werden krank. Dem können wir mit Yin Yoga gezielt entgegen wirken. In der chinesischen Medizin (TCM) übernehmen Lunge und Milz wichtige Aufgaben bei der Immunabwehr. In diesem Yin Yoga Workshop werden wir die Meridiane von Lunge und Milz stimulieren, um so kostbare Lebensenergie, Kraft und Abwehrkräfte für die kalte Jahreszeit zu tanken.

Termin:

Samstag, 17. November 2018, 15.00 bis 18.00 Uhr / Yoga Vidya Zentrum Dresden

Freiberg

Yin Yoga Workshop: Anspannung loslassen – Yin Yoga für Nacken, Schultern & den Rücken

Verspannter Nacken, feste Schultern, Rückenschmerzen? Stress kann eine Ursache davon sein – einseitige Körperhaltungen und festes Bindegewebe ebenso. Hier kann Yin Yoga gezielt entgegenwirken. In diesem Yin Yoga Workshop sprechen wir gezielt den Nacken- und Schulterbereich sowie das fasziale Gewebe des Rückens an. Durch das längere Verweilen in den Yin-Haltungen hast du die Möglichkeit, Anspannung zu lösen und wieder mehr körperliche Freiheit zu verspüren. Die Yin-Yoga-Sequenz lädt uns ein zu innerer Einkehr und Rückzug in der kühleren Jahreszeit. Der Workshop ist für Anfänger und geübte Yogis geeignet.

Termin: 

Sonntag, 18. November 2018, 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg

BERLIN

Slow Down: Yin Yoga Intensive

Infos folgen in Kürze

Termin

Sonntag, 16. Dezember 2018, 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg 

Preis: 25,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de


Interessierst Du Dich für zukünftige Yin Yoga Workshops in Berlin? Dann schreibe mir gern eine kurze Nachricht und ich nehme dich in meinen E-Mail-Verteiler auf: katrin_knauth@yahoo.de