“The quieter you become, the more you can hear.” (Ram Dass)

YIN YOGA WORKSHOPS

DRESDEN25.01.2020

Yin Yoga Workshop: Intention und Inspiration

Im Yin Yoga gehen wir mit einer bestimmten Intention in eine Haltung. Auf körperlicher Ebene heißt das, einen bestimmten Bereich durch Dehnung oder Druck anzusprechen. Auf energetischer Ebene heißt das, einen bestimmten Meridian zu stimulieren und auf mentaler Ebene eine Yin-Qualität wie Loslassen zu üben. Die Intention gibt der Yin-Haltung mehr Klarheit und Tiefe. In diesem Yin Yoga Workshop legen wir besonderes Augenmerk auf die Intention, erfahren ihre Bedeutung und Energie. Wir üben eine Yin-Sequenz, die durch den ganzen Körper geht und mit einer Yin-Meditation endet.

Termin: Samstag, 25.01.2020 / 15.00-18.00 Uhr / YogaVidya Zentrum Dresden


freiberg26.01.2020

Yin Yoga Workshop: Setz deine YINtention für 2020

In diesem Yin Yoga Workshop fokussieren wir uns ganz bewusst auf die Zeit und Energie zum Jahresbeginn. Wie willst du dein Jahr starten und vor allem mit welcher Qualität willst du durch dein Jahr gehen? Wie kannst du bewusst mehr Yin ins Jahr 2020 bringen? Der Workshop ist eine Einladung in die Kontemplation zu gehen und deine eigene YINtention für 2020 zu setzen. Yin Yoga kann uns darin unterstützen, innerlich aufzutanken und zur Ruhe zu kommen. Aus dieser ruhigen Entspanntheit heraus können die besten Ideen und Impulse für das kommende Jahr entstehen. Wir praktizieren Yin Yoga Asanas, Meditation und Pranayama.

Termin: Sonntag, 26.01.2020 / 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg

Berlin14.02.2020

Yin Yoga Workshop: Sei du selbst 

Sei du selbst, und alle Dinge werden zu dir kommen. Wie können wir diesen Satz von Laotse auf die Yin-Yoga-Praxis übertragen? Finde deine individuelle Ausrichtung, so dass die Praxis dir das gibt, was du brauchst. Du bist einzigartig, also löse dich von einer äußeren, ästhetisch anmutenden Form und fühle von Innen heraus in deine individuelle Form hinein. Werden wir dem gerecht, unterstützen wir unser Qi wieder freier zu fließen. Sei du selbst und vertraue dir darin - darauf fokussiert sich dieser Yin Yoga Workshop, in dem wir eine Mischung aus Yin-Asanas, Pranayama und Meditation praktizieren. Komm wie du bist!

Termin 

Freitag, 14. Februar 2020 / 11.30 bis 14.00 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Berlin15.03.2020

Yin Yoga Workshop: inneren Widerständen Begegnen

Der Körper wird still, der Geist wird ruhig. Wir entspannen uns. Das klingt oft einfacher als es ist. Befreit von äußerer Stimulation und Ablenkung kann die Stille auch zur Herausforderung werden. Stichwort: Langeweile, Zweifel, Unbehagen. Und schon sind wir bei den inneren Widerständen angekommen. Wie können wir denen begegnen? Wie gehen mit ihnen um? Fragen wie diese beschäftigen uns in diesem Yin-Yoga-Workshop. Wir explorieren in den Yin Yoga Haltungen unsere inneren Zustände, horchen ins uns hinein und beobachten. Wir bringen unseren Körper in eine äußere Form und nehmen von Innen heraus diese Form wahr. Der Workshop umfasst nach einer theoretischen Einführung eine längere Yin Yoga Praxis inklusive Pranayama und Meditation.

Termin 

Sonntag, 15. März 2020, 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg 

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

DRESDEN: 04.04.2020

Yin Yoga Workshop: Atem und Energie

Wie können wir den Atem im Yin Yoga gestalten? Wie können wir ihn gezielt einsetzen, so dass er die Yin-Yoga-Praxis bereichert und vertieft? Unser Atem schenkt uns nicht nur kostbares Qi, er kann auch immer wieder zum Anker in der Praxis werden. In diesem Workshop explorieren wir verschiedene Atemtechniken in den Yin-Yoga-Haltungen - von meditativ-beobachtend bis energetisierend. Da wir im Frühling sind, üben wir eine Sequenz, die das Holz-Element der TCM harmonisiert und damit Leber und Gallenblase nährt.

Termin: Samstag, 04.04.2020 - 15.00 bis 18.00 Uhr / / YogaVidya Zentrum Dresden


FREIBERG: 05.04.2020

YIN YOGA WORKSHOP

Thema folgt

TERMIN: Sonntag, 05.04.2020 / 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg


BERLIN: 24.04.2020

YIN YOGA WORKSHOP: kreativität und Stille

Die Inspiration für diesen Yin Yoga Workshop ist ein Zitat von Wayne Dyer, das die Notwendigkeit der Stille als Basis der Kreativität unterstreicht. Passend zum Frühling fokussieren wir uns auf das Element Holz und den damit verbunden Aspekten von Kreativität, Neubeginn und Wachstum. Wir praktizieren eine Mischung aus Yin-Asanas, Pranayama und Meditation. 

Bring dir gern ein Notizbuch mit – gute Ideen wollen festgehalten werden!

"Everything that's created comes out of silence. Your thoughts emerge from the nothingness of silence. Your words come out of this void. Your very essence emerged from emptiness. All creativity requires some stillness."
~ Wayne Dyer

TERMIN: Freitag, 24. April  2020 / 11.30 bis 14.00 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de


Weitere Workshop-Termine findest du hier