Klassen - Workshops - Privatstunden
Yin Yoga lädt uns dazu ein, langsamer, ruhiger und achtsamer zu werden. Es geht nicht darum, irgendetwas zu erreichen, sondern vielmehr darum, mit der Erfahrung in der Stille zu verweilen. Wir bleiben länger in den jeweiligen Positionen, um die tiefen Bindegewebsschichten zu stimulieren und daraus immer mehr Anspannung abzugeben. Wir erfahren dadurch Entspannung im Körper und im Geist.
Offene Stunden
YIN YOGA
Donnerstag, 16.30-17.45 Uhr
Morgenflow somatic
Freitag, 9.00-10.00 Uhr (neu ab dem 11.4.)
YogaCircle Berlin, Schliemannstr. 22, P-Berg
Anmeldung: YCBA oder USC/Wellpass
YIN YOGA WORKSHOPS
Diese längeren Yin-Workshops laden dich dazu ein, tiefer in die Praxis einzutauchen, länger in Stille, Meditation und mit dem Fluss des Atems zu sein.
BERLIN: 6. September 2025
Yin Yoga Workshop
Thema folgt in Kürze
TERMIN: Samstag, 06.09.25 - 15.00 - 17.00 Uhr
ORT: YogaCircle, Schliemannstr. 22, 10437 Berlin
ANMELDUNG: Email an: katrin_knauth@yahoo.de
PREIS: 35,- Euro (30,- Euro/Yin-Praxiskreis)
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BERLIN: 20. September 2025
von der bewegung in die stille - somatic meets yin
In diesem dreistündigen Workshop tauchst du in zwei verschiedene Welten tiefer ein: Im ersten Teil führt dich Alexandra durch die fließenden und langsamen Bewegungen des Somatic Yoga. Daran knüpft Katrin mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Praxis an. Erfahre diese wunderbare Kombination beider Stile, die dein Nervensystem stärkt sowie Verspannungen, Stress und Erschöpfung entgegen wirkt. Gönn dir drei Stunden als eine Art Mini-Retreat, um klar, entschleunigt und erfrischt in den Sommer zu starten. Der Workshop wird von Alexandra Kleinheinrich und Katrin Knauth gemeinsam unterrichtet.
TERMIN: Samstag, 20.09.25 - 15.00 - 18.00 Uhr
ORT: Nivata Yoga Berlin-Zehlendorf - www.nivata.de
ANMELDUNG: Nivata Yoga
PREIS: 59,- Euro
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DRESDEN: 27. september 2025
die energie der erde zur stärkung deiner mitte
In diesem dreistündigen Workshop legen wir den Fokus auf die Energie der Erde im Spätsommer. Aus Sicht der TCM ist es in dieser Zeit wichtig, unser Milz-Qi zu nähren und die innere Balance zu stärken. Wir verbinden die ruhigen, regenerierenden YIN-Yoga-Haltungen mit fließenden Bewegungen aus dem Qi Gong, Feldenkrais und Somatic Yoga. Wir explorieren die Qualitäten der Erde als Element zur Stärkung unserer Mitte, so dass wir zurück zu unserer Intuition und ins Vertrauen finden können. Gönn dir drei Stunden als eine Art Mini-Retreat, um ausgeglichen, gestärkt und fokussiert in den Herbst zu starten.
TERMIN: Samstag, 27.09.25 - 10.00 - 13.00 Uhr
ORT: YoBa Studio, Karlsruher Str. 17, 01189 Dresden
ANMELDUNG: Email an Jule: mail@jules-yoba.de
PREIS: 59,- Euro
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DRESDEN: 22. November 2025
Yin yoga workshop: Yin Yoga - Die tiefe Quelle der Kraft
In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop erfährst du die heilsame Kraft des Yin Yoga, aus der du immer wieder schöpfen kannst. Wir tauchen tief ein und stärken die Energie unserer Nieren, die als Wurzeln unseres Lebens gelten. Yin Yoga ist eine Begegnung mit dir selbst, deinen Faszien, deinen Knochen, deinen Widerständen. Wir verweilen länger in den Yin Yoga Positionen, um tief sitzende Spannungen zu lösen. Ein Wechselspiel aus stetigen Loslasse und Annehmen. Indem wir nach Innen lauschen, stimmen wir uns gut ein auf die dunkle Jahreszeit - die Yin-Zeit im Kreislauf der Wandlungsphasen.
TERMIN: Samstag, 22.11.25 - 15.00 - 18.00 Uhr
ORT: Yoga Vidya Zentrum, Jordanstraße 8, 01099 Dresden
ANMELDUNG: Email an: kontakt@yoga-dresden.com
PREIS: 45,- Euro
Privatstunden
Ich biete individuelle Einzelstunden an - ganz auf dein persönliches Wohlbefinden und deine Bedürfnisse ausgerichtet.
Privatstunden
Die Privatstunden finden in einem kleinen Studio im Prenzlauer Berg statt.
Preise:
60 Min: 90,- Euro
90 Min: 110,- Euro
Paket:
3 x 60 Min: 250,- Euro
3 x 90 Min: 300,- Euro
Du kannst die Stunde allein wahrnehmen oder mit jemandem zu zweit kommen.
Neben Yin Yoga unterrichte ich Hatha Yoga, einen sanften Flow, Restorative Yoga, Mobilisierungen und Meditation.
Du bekommst ein ganz auf dich zugeschnittenes Angebot.
YIN Yoga und Qi Gong: Wohlbefinden steigern
In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop lassen wir Elemente aus dem Qi Gong einfließen. Den Hauptteil der Praxis machen Yin Yoga Positionen aus, die uns gut in den Körper bringen und unser tiefes Bindegewebe stimulieren. Qi Gong bringt unser Qi in den Fluss!
TERMIN: Samstag, 19.11. 2022 von 15.00 bis 18.00 Uhr
ORT: Yoga Vidya Zentrum Dresden-Neustadt
ANMELDUNG: Hier oder per Email an: kontakt@yoga-dresden.com
PREIS: 38,- Euro
WORKSHOP: YIN YOGA & MEDITATION - Stille erfahren
In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop explorieren wir vor allem den meditativen Anteil der Yin-Praxis und explorieren innere Zustände und Dynamiken. Wir verweilen länger in Yin Yoga Positionen und praktizieren verschiedene Meditationstechniken.
TERMIN: Samstag,
ORT: Yoga Vidya Zentrum Dresden-Neustadt
ANMELDUNG: per Email an: kontakt@yoga-dresden.com
PREIS: 38,- Euro
