“The quieter you become, the more you can hear.” (Ram Dass)

YIN YOGA WORKSHOPS

Berlin22.09.19

Yin Yoga Workshop: Intention und INSPIRATION

Im Yin Yoga gehen wir mit einer bestimmten Intention in eine Haltung. Auf körperlicher Ebene heißt das, einen bestimmten Bereich durch Dehnung oder Druck anzusprechen. Auf energetischer Ebene, einen bestimmten Meridian zu stimulieren und auf mentaler Ebene eine Yin-Qualität wie Loslassen zu üben. Die Intention gibt der Yin-Haltung mehr Klarheit und Tiefe. In diesem Yin Yoga Workshop legen wir besonderes Augenmerk auf die Intention, erfahren ihre Bedeutung und Energie. Lassen uns von ihr inspirieren. Wir üben eine Yin-Sequenz, die durch den ganzen Körper geht und mit einer Yin-Meditation endet.

Termin 

Sonntag, 22. September 2019, 15.00 bis 17.30 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg 

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Berlin25.10.19

Yin Yoga Workshop: von Kopf bis Fuß

Dieser Yin Yoga Workshop führt dich von Kopf bis Fuß durch deinen Körper hindurch. Denn wir haben überall fasziales Gewebe im Körper. Im Yin Yoga interessiert uns vor allem das tiefere Bindegewebe, das wir mit länger gehaltenen Dehnungen und Kompression stimulieren. Freu dich auf eine erfrischende Yin-Praxis, die dich innerlich reinigt, deine Energie harmonisiert und Anspannung löst. Wir praktizieren Yin Yoga Asanas, Pranayama und Meditation. Als Praxis der Stille lenken wir immer wieder bewusst den Fokus von der körperlichen Ebene auf die innere Erfahrung und Gefühlswelt.

Termin 

Freitag, 25. Oktober 2019, 11.30 bis 14.00 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Dresden09.11.19

Yin Yoga Workshop: Die Kunst des Loslassens

In diesem Yin Yoga Workshop widmen wir uns der Kunst des Loslassens. Yin Yoga erfordert ein Loslassen auf muskulärer Ebene, so dass wir das fasziale Gewebe unseres Körpers erreichen. Gleichzeitig kann die Praxis uns unterstützen, schrittweise auf inneren Ebenen loszulassen. Wo halten wir unbewusst Spannungen im Körper fest? Warum fällt es uns so schwer loszulassen, Vergänglichkeit anzunehmen und uns dem Fluss des Lebens hinzugeben? Das längere Verweilen in den Positionen gibt uns die Möglichkeit, sowohl körperlich als auch mental loszulassen. Der Workshop beinhaltet Theorie, Yin-Yoga-Übungen, Pranayama und Meditation.

Termin: Samstag, 09.11.2019, 15.00 bis 18.00 Uhr / YogaVidya Zentrum Dresden


freiberg10.11.19

Yin Yoga Workshop: Nähre deine Essenz

Die in unseren Nieren gespeicherte Essenz (Jing) zählt in der TCM zu unseren drei Schätzen und macht unsere Stärke, Konstitution und Vitalität aus. Unsere Essenz macht uns einzigartig. Mit dieser Essenz gilt es sorgsam umzugehen. Positiv beeinflussen und nähren lässt sie sich durch gesunde Ernährung und ein Leben in Gelassenheit sowie durch ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit, Ruhe und Erholung. Dazu kann Yin Yoga verbunden mit Pranayama und Meditation beitragen. In diesem Yin Yoga Workshop werden wir die Energie von Niere und Blase (Element Wasser) als auch Milz und Magen (Element Erde) harmonisieren und damit dein kostbares Jing nähren. Wir praktizieren Yin Yoga Asanas, Meditation und Atemübungen.

Termin: Sonntag, 10.11.2019, 10.00 bis 13.00 Uhr / Yogastudio Gesine Adam Freiberg


Berlin30.11.19

Yin Yoga Workshop: Nähre deine Essenz

Die in unseren Nieren gespeicherte Essenz (Jing) zählt in der TCM zu unseren drei Schätzen und macht unsere Stärke, Konstitution und Vitalität aus. Unsere Essenz macht uns einzigartig. Mit dieser Essenz gilt es sorgsam umzugehen. Positiv beeinflussen und nähren lässt sie sich durch gesunde Ernährung und ein Leben in Gelassenheit sowie durch ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit, Ruhe und Erholung. Dazu kann Yin Yoga verbunden mit Pranayama und Meditation beitragen. In diesem Yin Yoga Workshop werden wir die Energie von Niere und Blase (Element Wasser) als auch Milz und Magen (Element Erde) harmonisieren und damit dein kostbares Jing nähren. Wir praktizieren Yin Yoga Asanas, Meditation und Atemübungen.

Termin 

Samstag, 30. November 2019, 16.00 bis 18.30 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Prenzlauer Berg 

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de

Berlin06.12.19

Yin Yoga Workshop zum Jahresausklang

Infos folgen in Kürze

Termin 

Freitag, 06. Dezember 2019, 11.30 bis 14.00 Uhr / YogaCircle Berlin Akademie, Stargarder Str. 25, Berlin Prenzlauer Berg

Preis: 30,– Euro 

Bitte Anmeldung per Email: katrin_knauth@yahoo.de