KLASSEN & WORKSHOPS
Yin Yoga lädt uns dazu ein, langsamer, ruhiger und achtsamer zu werden. Es geht nicht darum, irgendetwas zu erreichen, sondern vielmehr darum, mit der Erfahrung in der Stille zu verweilen. Wir bleiben länger in den jeweiligen Positionen, um die tiefen Bindegewebsschichten zu stimulieren und daraus immer mehr Anspannung abzugeben. Wir erfahren dadurch Entspannung im Körper und im Geist.
Wöchentliche Klassen
YIN YOGA
Donnerstag, 16.30-17.45 Uhr
YogaCircle Berlin, Schliemannstr. 22, P-Berg
somatic flow
Freitag, 9.30-10.30 Uhr
YogaCircle Berlin, Lychener Str. 11, P-Berg - ab 19.09.25
Anmeldung: YCBA oder via USC/Wellpass
Yin Yoga workshops
Diese längeren Yin Yoga Workshops laden dich dazu ein, tiefer in die Praxis einzutauchen, länger in Stille, Meditation und mit dem Fluss des Atems zu sein.
Somatic Meets Yin
Samstag, 20.09.25 - 15.00-18.00 Uhr
Nivata Yoga / Berlin-Zehlendorf
YIN YOGA zur Stärkung der Mitte
Samstag, 27.09.25 -10.00 - 13.00 Uhr
YoBa Studio / Dresden
Yin Yoga - Die tiefe quelle der Kraft
Samstag, 22.11.25 -15.00 - 18.00 Uhr
Yoga Vidya Zentrum / Dresden
BERLIN - 20. September 2025
von der bewegung in die stille - somatic meets yin
In diesem dreistündigen Workshop tauchst du in zwei verschiedene Welten tiefer ein: Im ersten Teil führt dich Alexandra durch die fließenden und langsamen Bewegungen des Somatic Yoga. Daran knüpft Katrin mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Praxis an. Erfahre diese wunderbare Kombination beider Stile, die dein Nervensystem stärkt sowie Verspannungen, Stress und Erschöpfung entgegen wirkt. Gönn dir drei Stunden als eine Art Mini-Retreat, um klar, entschleunigt und erfrischt in den Herbst zu starten. Der Workshop wird von Alexandra Kleinheinrich und Katrin Knauth gemeinsam unterrichtet.
TERMIN: Samstag, 20.09.25 - 15.00 - 18.00 Uhr
ORT: Nivata Yoga Berlin-Zehlendorf - www.nivata.de
ANMELDUNG: Nivata Yoga
PREIS: 59,- Euro
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DRESDEN - 27. september 2025
die energie der erde zur stärkung deiner mitte
In diesem dreistündigen Workshop legen wir den Fokus auf die Energie der Erde im Spätsommer. Aus Sicht der TCM ist es in dieser Zeit wichtig, unser Milz-Qi zu nähren und die innere Balance zu stärken. Wir verbinden die ruhigen, regenerierenden YIN-Yoga-Haltungen mit fließenden Bewegungen aus dem Qi Gong, Feldenkrais und Somatic Yoga. Wir explorieren die Qualitäten der Erde als Element zur Stärkung unserer Mitte, so dass wir zurück zu unserer Intuition und ins Vertrauen finden können. Gönn dir drei Stunden als eine Art Mini-Retreat, um ausgeglichen, gestärkt und fokussiert in den Herbst zu starten.
TERMIN: Samstag, 27.09.25 - 10.00 - 13.00 Uhr
ORT: YoBa Studio, Karlsruher Str. 17, 01189 Dresden
ANMELDUNG: Email an Jule: mail@jules-yoba.de
PREIS: 59,- Euro
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DRESDEN - 22. November 2025
Yin Yoga - Die tiefe Quelle der Kraft
In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop erfährst du die heilsame Kraft des Yin Yoga, aus der du immer wieder schöpfen kannst. Wir tauchen tief ein und stärken die Energie unserer Nieren, die als Wurzeln unseres Lebens gelten. Yin Yoga ist eine Begegnung mit dir selbst, deinen Faszien, deinen Knochen, deinen Widerständen. Wir verweilen länger in den Yin Yoga Positionen, um tief sitzende Spannungen zu lösen. Ein Wechselspiel aus stetigen Loslasse und Annehmen. Indem wir nach Innen lauschen, stimmen wir uns gut ein auf die dunkle Jahreszeit - die Yin-Zeit im Kreislauf der Wandlungsphasen.
TERMIN: Samstag, 22.11.25 - 15.00 - 18.00 Uhr
ORT: Yoga Vidya Zentrum, Jordanstraße 8, 01099 Dresden
ANMELDUNG: Email an: kontakt@yoga-dresden.com
PREIS: 45,- Euro
