KLASSEN & WORKSHOPS
Yin Yoga lädt uns dazu ein, langsamer, ruhiger und achtsamer zu werden. Es geht nicht darum, irgendetwas zu erreichen, sondern vielmehr darum, mit der Erfahrung in der Stille zu verweilen. Wir bleiben länger in den jeweiligen Positionen, um die tiefen Bindegewebsschichten zu stimulieren und daraus immer mehr Anspannung abzugeben. Wir erfahren dadurch Entspannung im Körper und im Geist.
Wöchentliche Klassen in Berlin
Montag - 17.45-19.00 Uhr
Somatic Flow + Yin
YogaCircle, Lychener Str. 11,
Donnerstag - 16.30-17.45 Uhr
Yin Yoga
YogaCircle, Schliemannstr. 22
Anmeldung: YCBA oder via USC/Wellpass/Gympass
workshops
17.01.26
Somatic Meets Yin Yoga (mit Alexandra Kleinheinrich)
YogaWerk Berlin-Tegel
14.02.26
Yin Yoga Workshop
YogaCircle Berlin
28.02.26
Somatic Yin Yoga Workshop
Yoga Vidya Zentrum Dresden
BERLIN - 17. Januar
SOMATIC MEETS YIN Yoga - Mit Alexandra Kleinheinrich + Katrin Knauth
In diesem dreistündigen Workshop tauchst du in zwei verschiedene Welten tiefer ein: Im ersten Teil führt dich Alexandra durch die fließenden und langsamen Bewegungen des Somatic Yoga. Daran knüpft Katrin mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Praxis an. Erfahre diese wunderbare Kombination beider Stile, die dein Nervensystem stärkt sowie Verspannungen, Stress und Erschöpfung entgegen wirkt. Gönn dir drei Stunden als eine Art Mini-Retreat, um klar, entschleunigt und erfrischt in das neue Jahr zu starten.
Anmeldung: YogaWerk
Samstag, 17.01.26 / 15 -18 Uhr
Preis: 59,- Euro
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BERLIN - 14. Februar
YIN YOga Workshop: Flexibilität im Körper, Freiheit im Geist
In diesem zweistündigen Yin Yoga Workshop tauchst du tief in die Praxis der Yin Yoga Asanas ein. „Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne.“ Dieses Zitat von Moshe Feldenkrais bringt auf den Punkt, dass körperliche Beweglichkeit und geistige Flexibilität untrennbar miteinander verbunden sind. Mit Yin Yoga möchten wir unseren Bewegungsradius erhalten oder wieder zurückgewinnen. Wir richten uns funktional aus, um mehr Raum im Körper entstehen zu lassen – und wir kultivieren Beweglichkeit als innere Haltung. Wir spielen mit den Formen, lassen Variationen zu und erlauben, was sich zeigen möchte.
Anmeldung an Katrin_Knauth@yahoo.de
Samstag, 14.02.26 / 15 -17 Uhr
Preis: 35,- Euro (30,- Yin-Praxiskreis)
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DRESDEN - 28. Februar
Somatic YIN YOGA Workshop
Somatic Yin Yoga kombiniert klassisches Yin Yoga mit langsamen, achtsamen Bewegungen am Boden, die darauf abzielen, die Körperwahrnehmung zu schulen, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und unsere Achtsamkeit zu verfeinern. Wir erforschen spielerisch Bewegungen, die weder starr noch festgelegt sind, sondern kreativ und neugierig – ganz im Sinne der dynamischen Holzenergie des Frühlings. In die Yin-Praxis fließen Elemente aus Somatic Yoga, der Feldenkrais-Methode und Qi Gong ein. Somatic Yin Yoga fördert die Beweglichkeit der Gelenke, beruhigt das Nervensystem und unterstützt das Lösen von Verspannungen im faszialen Gewebe. Tauche in diesem dreistündigen Workshop in die wohltuende Welt des Somatic Yin Yoga ein, die dir Freude und Leichtigkeit für den Übergang in den Frühling schenkt!
Yoga Vidya Zentrum Dresden
Anmeldung: YogaVidya Dresden
Samstag, 28.02.26 / 15 -18 Uhr
Preis: 50,- Euro (erm. 45,- Euro)
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Chemnitz - 18.April
YIN YOGA WORKSHOP
Anfrage per Email an Katrin_Knauth@yahoo.de
