Mai-Sessions: Die Yin-praxis als Kraftort
Hast du einen Kraftort, den du immer wieder aufsuchst? Einen Ort, der dich zur Ruhe kommen lässt, dich nährt und energetisch auflädt?
Ein Kraftort, der uns hilft, Klarheit und Ruhe zu finden, muss nicht immer etwas im Außen sein,.
Er kann auch in dir entstehen: Wenn du still wirst, in der Meditation, in der Yin-Praxis, in Verbindung mit dir selbst. Lass die Praxis dein Refugium sein, dein innerer Kraftort.
TERMINE IM Mai: Mi/Do 11-12 Uhr
Do, 07.05. - Somatic Yin
Mi, 13.05. - Yin Yoga , Atem und Pranayama
Do, 21.05. - Yin Yoga, Meditation und Journaling
Do, 28.05. - Eigene Praxis-Elemente erforschen
Preis für die Mai-Reihe als Paket: 38,- €
Einzelsession: 10,- €
Mein Yin-Praxiskreis unterstützt dich darin, eine regelmäßige Yin Yoga- und Meditationspraxis zu gestalten und diese weiter zu vertiefen. Du bekommst wöchentlich neue Inspiration, um mit mehr Gelassenheit, Freude und Neugier durch dein Leben zu gehen. Gemeinsam erfahren wir den Wandel der Jahreszeiten und die Energie der Elemente.
- Zeitraum: 08.01. - 25.06.2026
- Umfang: 20 Yin-Stunden à 60 Minuten
- Live-Termin: Donnerstag 11.00 - 12.00 Uhr
- Live per Zoom + Aufzeichnung als Stream/Download
- Aufzeichnungen bis 31.12. 2026 verfügbar
- Wechselnde Yin-Themenreihen inkl. Somatic Yin, TCM, Pranayama, Meditation + Akupressur
- Rabatt für ausgewählte Berliner Workshops
- Einmalige Anmeldung
- Preis: 108,- €
- Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung: per Mail: Katrin_Knauth@yahoo.de
Einzelne Sessions sind für 10,- € buchbar
YIN-AUFZEICHNUNGEN
Mit den Yin-Aufzeichnungen kannst du dir jederzeit eine kleine Auszeit nehmen. Die aufgezeichneten Yin-Yoga-Sessions sind als Stream und als Download verfügbar. Nach der Bestellung schicke ich dir den Link zu. Du kannst dir einzelne Stunden bestellen oder dir ein Paket aus einem selbst gewählten Mix zusammenstellen.
Preis pro Stunde 10,- Euro (Paketpreis auf Anfrage).
April-SESSIONS 2026: schlichtheit
Vier Yin-Klassen à 60 Minuten rund um das Thema Schlichtheit: Vorbeugen/Rückbeugen, Hüftöffner + Twists, Somatic Yin, Deep Yin
März-SESSIONS 2026: BEgegnung/Holz-Element
Drei Yin-Klassen à 60 Minuten rund um das Thema Begegnung im Holz-Element inklusive Somatic Yin , Stärkung der Gallenblase und die Verbindung zwischen Metall und Holz.
Februar-SESSIONS 2026: Beweglichkeit
Drei Yin-Klassen à 60 Minuten rund um das Thema Beweglichkeit inklusive Somatic Yin sowie Yin Yoga in Verbindung mit den Elementen Wasser und Holz.
JANUAR-SESSIONS 2026: INSPIRATION
Vier Yin-Klassen à 60 Minuten rund um das Thema Inspiration inklusive Somatic Yin, Gurt-Yin und eine stärkende Nieren-Yin-Stunde.
Selbstfürsorge im Winter
Fünf Yin-Klassen à 60 Minuten mit dem Fokus auf Selbstfürorge. Die Reihe umfasst folgende Themenstunden: Meine Lieblingspraxis , Somatic Yin für die Schultern, Somatic Yin für die Hüfte ,Stärkung der Nieren-Energie und Einstimmung auf Weihnachten
DIE Wandlungsphase Metall
Vier Yin-Klassen à 60 Minuten inklusive Akupressur und Pranayama mit dem Fokus auf die Wandlungsphase Metall. Wir stärken Lunge und Dickdarm und damit das Wei Qi (Abwehr-Qi) und unsere Atmung.
Die Energie der Erde
Vier Yin-Klassen à 60 Minuten mit dem Fokus auf die nährende Energie der Erde und die Kernqualitäten von diesem Element: Stabilität, Harmonie, Fürsorge und Dankbarkeit.
SOMATIC YIN
Vier Yin-Yoga-Stunden kombiniert mit sanften Bewegungen, die inspiriert sind vom Qi Gong, Feldenkrais, Tao und Somatic Yoga. Stundenthemen sind: Die Freiheit des Beckens, Die Kraft von Wu Wei, Mobilisierung der Schultergelenke, Hara - Das energetische Zentrum
Praktiziere online mit mir auf Gaia
Außerdem kannst du mit mir Yin Yoga und Meditation auf Gaia praktizieren. Die Videos sind on demand und über eine Mitgliedschaft bei Gaia verfügbar.
